2007年11月10日

インスパイリング・エクササイズの効果

インスパイリング・エクササイズ』といっても、どんな事をするのか? その効果は?ということを詳しく知っている人は少ないと思いますので、大まかに説明します。

まず、効果ですがー

≪ビジュアル面≫

O脚X脚の矯正(2・3ヶ月効果が持続します)
美脚
美尻
小顔
・デコルテを開いてバストアップ
二の腕たるみ
猫背

≪健康面≫

腰痛(若い人はそり腰が多く腰痛の原因となりますが、猫背も原因です)
肩こり
生理痛
冷え性
安眠
むくみ
リラックス
安産
妊娠

このように骨盤を矯正することにより、小顔小尻になったり体調もよくなるので、ダイエットだけでなく理想的なプロポーションで健康になれるのです。

産後ダイエットにおいては、産後1ヶ月目から始めれば出産以前より綺麗になれたり、その後安産にもなれます。 妊娠できなかった方も妊娠もしやすくなったりします。
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